过去的十年里，除了马拉松运动成井喷之势外，越野跑也慢慢有了燎原之势的迹象，不同难度和距离的越野跑赛事在全国各地遍地开花。
越野跑这项运动和以前相比似乎也不再那么“小众”，很多跑过马拉松的人在挑战自己极限之后，还会选择参加长距离的越野跑，温州人郑敏就是其中一位。
现如今RZfXjIEwhS，他自己不仅参加越野跑比赛，还和小伙伴开办体育公司主办越野跑赛事，靠着自己的努力影响和带动更多人参与越野跑。
新起跑只为健康
久居城市的人会时不时地向往自然。这是一种本能，源自祖先百万年来在野外奔跑的基因传承。而跑步，正是激活这一本能的钥匙。
回忆起当年恢复跑步，今年36岁的郑敏还是很感谢当时的决定。在大学以前，郑敏是校田径队队员，主攻长跑项目，后来毕业参加工作，没了锻炼后，他觉得自己的精神状态大不如前。
“虽然是朝九晚五的坐班工作，但感觉身体特别疲乏，晚上7点多就犯困，睡到10点又醒来，然后一直失眠到次日凌晨。”郑敏说这样的状态一直持续了很长一段时间。
在2008年北京奥运会之后，掀起了马拉松热潮，各地赛事逐渐增多。那时的郑敏决定用跑步来赶走身体的疲乏。恢复跑步时跑量不是很大，后来逐渐增加，曾有一个月的跑量竟达到了300公里以上。
不过也正是有了跑量的积累，让郑敏的身体又重新焕发了活力，精神头好了很多，后来他还报名参加了苏州金鸡湖半马比赛，首次参赛就突破130（1小时30分钟）。
通过训练、比赛、伤病来积累经验
在2010年下半年，经跑友介绍，他参加了杭州威斯西湖跑山赛，这个越野跑赛事在当时被称为“小资”的比赛，“参加人数少，报名费比马拉松贵，线路风景优美，由跑友自己主办。”郑敏告诉记者，因为底子好，第一次参赛就夺得了第四名。
自此之后，郑敏开始交叉训练，但更多的是参加越野跑训练，通过越野跑来训练自己的心肺能力还有腰腹等核心力量，以此来提高自己马拉松的成绩。
不过，刚开始跑越野时，他身边还没有很多跑友，基本上都是自己练，所以经常会陷入误区，“比如在上坡和下坡的时候控制不住速度，每次都猛冲，以至于容易伤到自己。”
后来，郑敏通过自己训//www.58yuanyou.com练、比赛以及伤病的积累，慢慢入了门道。比如在刚开始跑越野跑的头一年，只注重跑量的他却忽视了其他核心区域的锻炼，导致跟腱受伤，还有就是足底筋膜炎，还有就是伤病后还盲目训练，导致伤病加重，这些教训让他吃了不少苦头。
一次比赛，他因为过度自信，在比赛中没有带足补给，然后遇上了大雨天。11月的冷雨加上山间降温，致使他体温失常，还出现低血糖的症状，此时比赛只剩几公里，他硬撑着过了终点。“事后回想还是有点后怕，这也让我接下来的比赛‘老实’了很多。”郑敏告诉记者。
虽然在比赛中差点发生意外，但郑敏还是凭借着超强的实力获得了第四名。从此之后，他每次比赛都会总结经验，发现不足，然后加强弱项训练。而每次感到身体或某个部位不适时，他都会彻底停止训练，直到完全恢复为止。
从参赛到办赛
近九年的跑步时间里，郑敏的比赛数量十分惊人，基本上每周一赛，也曾远赴北京、大连、香港等地参赛，跑过了大量的线路，让他开始决定要自己来办赛事。
在2015年，他与朋友一起开办了温州乐跑体育文化有限公司。在第一年的时候就主办了大罗山越野赛，这五年时间，大罗山越野赛从280人参赛，到今年的780人，组别也分成了30公里和50公里，赛事完全由社会力量来承办，也成为了本地越野跑的品牌赛事。此外，他还主办了四届雁荡山四尖越野跑。
超强的比赛实力以及办赛能力，也吸引了国际户外运动品牌Salomon的注意，聘请原由网郑敏担任温州越野跑推广社区的任务。
每隔一段时间，郑敏就会选择合适的一条线路并制定好相应的主题后，邀请广大越野跑跑友过来参赛，这种月赛既是比赛，也是跑友间的聚会，吸引了全国各地的跑友。
在这些线路中，郑敏花费了大量的心力，比如大罗山的各条线路，都有不同的累计爬升，或者有不同的沿线风景，这些都是郑敏选择赛道的关键。
有时，他还会为新手专门制定教程，比如“景山迷宫”线路，就是为新手如何使用专业户外导航软件而设置，颇受大家喜欢。
从2016年年底至今，他已经举办了24期Salomon越野温州站的赛事，场均有近百名跑友参赛。郑敏www.58yuanyou.com表示，之前本地一些大型越野跑赛事的举办都是借助着自己与几位小伙伴的情怀才得以成功延续，回归山野间自由奔跑，抑或举办小型的月赛来满足大家的越野跑需求才能使自己真正开心放松，也是回归跑步的初心。
越野跑是跑者的归宿
对于郑敏而言，现在越野跑已成了自己生活的全部。或许是耳濡目染，家里的小原由网朋友在去年的时候也参加了一次3.5公里的越野跑比赛，那次亲子赛的一路上，下着雨，郑敏一路跟随，小朋友在21分钟的路程里独自完赛。
郑敏认为，虽然越来越多的人参加马拉松，但好像越野跑才是跑者真正的归宿。“不像马拉松赛事有着标准化的指标，越野跑无法单纯以距离和时间来判断一个跑者的水平，所以从来没有人也没必要把一场越野跑比赛的成绩单独拎出来说事儿。”郑敏说道。
相对马拉松靠着训练来提升成绩而言，越野跑就像我们的生活一样，充满了很多未知的事情，这也是让郑敏和广大跑友不知疲倦跑下去的动力所在。
“越野跑要面对长度、路况、累计爬升等要素，还有看似简单的温差、饮食、昼夜颠倒等环境要素的冲击，这些都给越野跑带来了不确定性，这也是此项运动的魅力所在。”郑敏也是和广大跑友一样，在这种未知中不断前行，不断成长。
出品 | 温州商报
编辑 | 猫咪
记者 | 徐家琪
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