有人问：
我现在怀孕8个多月了，现在周围我们都怕痛直接剖的，不过传闻安产要好些，我自己想要顺。 可是说安产要比及开十指才行，让人痛不欲生，想起又觉得好可怕，怕自己受不了。 真的是要开到十指这样吗？那医师能够把手都伸进去？ 芽爸解答： “开十指”，什么意思？ 生孩子有三大www.58yuanyou.com产程。 开十指，属于榜首产程。 十指开全了，就说明榜首产程完毕了，进入第二产程。 换句话说，十指开全，孕妈就能够进产房，准备生了。 可是开十指并不是按照字面理解的，也不是说医师会把十根手指都伸进去。 医师检查宫口的时分，开几指表示子宫口开了几厘米。 一指代表1cm，每次开并不彻底按照一厘米一厘米来。 这儿分3个阶段： 初期：1-4cm 这个阶段，准爸能够带着孕妈去医院待产了。 活泼期：5-8cm 这是安产妈妈//www.58yuanyou.com最最难熬的时期。特别是头次生娃的妈妈，宫口翻开慢，阵痛的摧残真的不能忍。 过渡期：9-10cm 到这个阶段，能够躺上产床，准备迎候宝宝到来了。 能够不比及“开十指”就生吗？
开宫口，痛不欲生是真的，能够说是世界上最疼的状况没有之一。 可是，想要不比及宫口开完就出产，不可！ 妈妈出产，只有在宫口彻底翻开的时分，并且在直肠、膀胱、尿道等协助下让宝宝顺畅挤出产道。 只有当宫口悉数翻开后，胎儿的头会变尖，渐渐露出来，跟着子宫缩短加强，胎头部分开始下降到骨盆，跟着产程推进，胎儿从母体中产出。 所以，有必要要比及宫口开全十指。 一般来说，假如是安产，开宫口的时刻可能会持续10-12个小时。假如超过了原由网，医师可能会剖腹产or阴道助产。 加速开全宫口，有什么办法？ 其实妈妈合作做好一些细节的当地，是能够缩短产程的。 1www.58yuanyou.com、吃吃吃 阵痛空隙，孕妈要好好吃点东西（鸡蛋、青菜、稀粥、www.58yuanyou.com鱼和瘦肉等清淡的食物），补充膂力。 油腻、油炸和简单胀气的食物以及碳酸饮料别吃。 2、喝喝喝 孕妈出产十分辛苦，特别要注意多喝水，防止脱水。 脱水很可怕，它会消耗孕妈体内能量，让临产时刻变长。 临产初期，每小时补水至少250ml。 去医院的时分，准爸能够帮孕妈带上两个水杯，一个能够装水，一个点缀果汁。并且在孕妈阵痛的期间，提醒她喝水。 3、好好歇息
虽然阵痛很难忍，但孕妈能够试试让自己安静下来，因为嘶吼似的叫唤只会愈加浪费膂力。 试试放点舒缓的音乐，学会临产呼吸法，闭上眼睛好好歇息。 真实静不下来，放点搞笑电影也行，让自己笑笑，进步身体里的内啡肽排泄，下降应激激素水平。 4、动一动 假如孕妈觉得特别痛苦，试试用腹式呼吸法（渐渐呼气的时分，用双手悄悄的按摩下腹部）。 或许用临产保健球，运动一下。在医院医护人员的引导下进行，孕妈要张开双腿，坐在球上左右运动。 另外还有一个好办法，那就是渐渐漫步。 阵痛的时分，家人陪着，渐渐走一走，孕妈心境会更放松点。
