女人经常会发现自己掉头发，一般来说掉头发是正常的情况，每个人都会有掉发的情况，但是如果掉发太厉害那就有问题了，究竟掉头发厉害的原因是什么呢?究竟掉头发很厉害怎么办呢?今天我们就来了解一下相关的原因，也来了解一下掉头发厉害吃什么好。
精神、神经失调
一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。
病灶感染
由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。
饮食不当及脂肪代谢紊乱
有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。
免疫功能障碍
临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。
掉头发厉害怎么办
补充铁质
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
补充植物蛋白
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆原由网、原由网黑芝麻、玉米等食品。
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
补充碘质
头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利原由网于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
使用防脱生发产品
满头丝从多种天然植物中提取精华液，天然清洗头发，拒绝任何添加剂对头皮带来的伤害，更安全www.58yuanyou.com更健康。采用现代低温萃取工艺和传统配方相结合，通过提纯、浓缩、保存等多道精密工艺加工而成，内含丰富的植物活性因子及头发所需的大量养分，能快速修复毛囊细胞，激活毛母细胞的生长能力，从根改善头发生长环境，有效控制脱发并催生新发生长，2-3个月就能看到一层一层毛茸茸的新头发，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。
注意事项
注意营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。
忌www.58yuanyou.com过多的甜食、饮料、油炸食品和巧克力、奶油等富含脂肪的食品，这些食物会导致体内的糖分过剩，引起脂肪代谢的紊乱，使皮脂分泌过多;同时造成血液偏酸性，两者都会使头发变黄、变枯。
加强体育锻炼，同时服用八珍丸、首乌片等，以补胃养血。
